从外界获取源能，确实是一条可以快速提升战力的捷径。</p>

但这是一条不归路。</p>

即便如此，还是会有不了解源能产生原理的超凡者，想要走捷径.</p>

这些超凡者会觉得他们是例外，不会堕落成邪能使徒。</p>

然而，这个世界，从来没有例外。</p>

王德维将邪能使徒描绘成堕入地狱的人，希望学生能引以为戒。</p>

一个学生举手提问道：“老师，如果源能不能从外界获得，那要怎么获得？”</p>

“这正是我们接下来要讲的内容……”</p>

王德维将课件翻到下一页，继续讲课：</p>

“在生物细胞学的课程里讲过，人类细胞里的线粒体，就是人类的能量工厂。</p>

“普通人的线粒体通过代谢，可以将糖类、脂肪等营养物质氧化，释放出能量，供给人类行动。</p>

“超凡者的线粒体，不仅可以将营养物质转化成能量，同时还会转化出源能。</p>

“因此，想要获得源能，想要提高源能的能级，就需要通过锻炼，提高线粒体转化源能的效率。</p>

“随着源能强度的提升，会由量变产生质变，最终突破极限，提高能级。</p>

“成为强者的道路，永远没有捷径可走，所以想要变强，就努力修炼吧。”</p>

又有学生举手提问：“老师，有没有事半功倍的修炼方法？难道只能莽吗？”</p>

王德维将课件翻到下一页，接着讲道：</p>

“当然有，源能和身体的修炼都有成熟的修炼体系。</p>

“配合不同的呼吸法进行修炼，可以达到不同的效果。</p>

“比如专注提高力量的呼吸法，还有专注提升精神力的呼吸法。</p>

“今天，我们要讲的就是二十均分呼吸法。”</p>

投影仪上，放出一张二十均分呼吸法的图解。</p>

王德维指着图片，继续讲解：“这套呼吸法的特点就是将呼吸的过程设定为20秒，均分给吸气、屏气、血氧运行、吐气四个步骤。</p>

“这幅图就是二十均分呼吸法的图解，大家可以试试看，跟随这个节奏来练习。”</p>

……</p>

陆羽一边听课，一边按照二十均分呼吸法进行呼吸。</p>

尝试过之后，大脑可以长时间维持高血氧水平，感觉意识都变得清醒了。</p>

如果不懂呼吸法，可能会觉得想要保持高血氧，应该加快呼吸频率，不停的把氧气吸进肺里。</p>

然而，事实并非如此。</p>

修习呼吸法的目标，不是增加呼吸次数，而是增加每一次呼吸的质量。</p>