“呼……呼……”雨宫气喘吁吁的看着站在对面的潮，经过这么激烈的一系列交锋，他已经实在没有力气了……没想到，潮居然会这样……

“怎么，这样就不行了吗？”潮得意的看着气喘吁吁的雨宫，似乎非常满意。

“好了啦！为什么你这个家伙会特意来监督我训练啊！”雨宫从地上爬起来，指着潮大喝道，他早就已经习惯了自己和神奇宝贝们在训练室里训练了，最近不知道怎么了，潮这货天天过来当陪练。

陪练具体的意思嘛，就是雨宫的神奇宝贝还是和以前一样自己训练，而他过来训练雨宫……所以雨宫才会感到不爽……

“你的神奇宝贝可是非常努力的在训练，你这个训练家好意思成天在训练室里面摸鱼吗？赶紧起来继续锻炼！”

潮催促着雨宫，水舰队的训练室里本来就是提供给训练家和神奇宝贝一起锻炼的地方，所以健身器材也算是齐全。

“好意思。”

雨宫马上回答，他有什么不好意思的，之前他一直都是这么干的。

“快给我站起来，别和我扯这些没用的！”潮一把将雨宫拽了起来，这小子身手明明还算不赖，可是就是懒得动，能不动就不动的那种懒。

他原本是觉得随他自己的想法来，不过自从研究资料被偷了以后能做任务的人越来越少，雨宫作为一个他少数完全信任的人之一，他要把雨宫培养成全能的精英。

不过按照现在这种情况，他可能需要把雨宫拆了重做一遍才能把雨宫塑造成一个全能的水舰队成员。

“所以为什么我要一直练二头弯举啊！难道我能遇见敌人以后用我的肱二头肌夹死他吗？”雨宫不爽的说，这丫的口口声声说是来锻炼他的。

可是这么久了只是单纯的让他拿着哑铃二头弯举，他都快举吐了……

“嗯……那要不你再做做硬拉？”潮也觉得好像是有点枯燥了不如让雨宫做点别的缓缓。

硬拉，一听就是很男人的运动，顾名思义，就是将物体强硬的拉起来。

主要流程就是弯着腰用手臂抓住杠铃，接着利用腿部的力量将物体硬拉起来。

推荐下，【\咪\咪\\app\iiread\】真心不错，值得书友都装个，安卓苹果手机都支持！

这项运动可以完美的让腿部肌肉，腰部肌肉得到充分的锻炼，是健身房里必有的项目。

潮搓了搓手，接着一把将地上的杠铃拉了起来，接着反复不断的重复了几十下这个动作，随后将杠铃一松，任由杠铃重重的摔到地上，地面随即发生了一丝震动，看得雨宫懵了一下……

接着雨宫在手掌上啐了两口唾沫，搓了一下，接着神色严肃的看着眼前的杠铃……

“喝啊！”

雨宫身手抓住杠铃，强硬的拉了起来……

“装啥呢！装啥呢！你这个家伙连杠铃片都没加你叫啥呢！”潮看着雨宫拉着一根空棍子，反复拉动着，表情装得还挺像……

“切……”

雨宫本来想糊弄糊弄就过去的，看起来现在是不行了，雨宫不爽的在空棍子上开始加杠铃片，唉，他真的挺喜欢在一旁磕着瓜子，看这些神奇宝贝被七夕青鸟各种调教，现在算是好日子到头了……

……

“呼……”雨宫浑身汗水，躺在训练室的地板上，汗水已经浸湿了他的衣服，不过他似乎已经无暇顾及这些了。

“今天就到这里吧，明天继续。”潮随手拿起一条毛巾擦了擦汗，留下了这句话就离开了这个训练室。

“咪啾～”