秦战有些疑惑，抬头询问道：“系统，怎么今天发力这么轻？”

从生物电模拟开始他就感觉不对，包括开马在内、所有的动作发力都很轻，虽然他能感受到每块肌肉的动作，并且层层递进、累加后最终的力道也不算小，但总有一种“你随随便便摆下就好”的敷衍。

系统答道：“‘小念头’的修炼包括‘意’、‘气’两部分，修炼时身体应处于放松状态，通过意识来感受和熟练动作过程中力量的整合和传导。在宿主形、力达到标准后，还需要调整呼吸、配合发力的节奏，最终达到不需要脑部思考便可做出反应才视为修炼有成。”

哦！老秦明白了，还是那句话：“练时用劲儿不用力”。“意”不是什么了不起的内力或者真气，说的再玄乎，落到身体上无非还是全身的力量如何整合为一体，以及在各种招式动作中将整合为一体的力量充分发挥这一套。

身体既要彻底放松，又要整合力量，国术练法最大的成就大概就是解决了这个矛盾：

先在主动控制下将各处杂乱的力量整合为一体，再经过长期锻炼，使整合的过程变为身体的本能，然后逐步放松控制、抽离意识，最终达到主观无意识、客观有动作的结果，称之为“劲”。

从生理学角度讲，力量的产生来自于肌肉收缩，而肌肉收缩是由脑部产生电信号（即动作电位）传递到运动神经元，再由运动神经元刺激肌肉纤维细胞、经过一系列复杂的化学反应后肌肉纤维才产生收缩。

但大脑并非将身体的全部管理权限收归己有，运动神经元受到刺激、自发产生电信号的情况时有发生，例如膝跳反射。大部分的身体管理权限、尤其是主动行为的管理权限都在大脑中，脊髓则作为大脑信息传递的通道，并且拥有小范围被动的身体管理权限。

如果从这个角度讲，那国术的练法就是逐步的将需要大脑主动管理的内容转为被动管理，甚至打法到后期也是如此：

眼睛看到的、耳朵听到的、身体感受到的信息，不需要先传递给大脑、等大脑做出判断后产生电信号传递至脊髓、脊髓再传递给相应的肌肉骨骼。只需要把信息传递给脊髓甚至更末端的神经元，末端神经元根据千次万次练习形成的条件反射就可以直接做出动作。

例如节奏大师，第一次玩的人即使集中注意力、紧盯着落下的线条，也时不时因手指与大脑配合不协调弹错音；而高手往往一目十行的看，当他的手指落在正确的按键上时，眼睛早都离开那个按键看向上几行了，高难度的曲子按键密集如雨，难道这时他的大脑在一个按键一个按键的思考？只是眼睛看到的信息与手指形成了直接条件反射罢了。

所以，不必神话，起码练个小念头没必要神话，扯什么顿悟啊、资质啊、守正啊、炼心啊，整的跟修仙似的，忒坑人。

神神叨叨的说不用肌肉、全靠意念，跟特异功能似的，用爱发电？实际上全身肌肉完全不发力的话，人连站都站不起来，放松到一滩烂肉“pia”在地上，这是哪路神功？

举个最简单的例子：脖子。

脑袋上没压着什么东西的情况下，没谁会感觉到颈部肌肉在发力，但事实上，如果颈部肌肉罢工的话，人就必须以极高的技巧确保大脑的重量经过一块一块的颈椎传递下去，否则万一旁边有谁喊上一嗓子：“哎，地上这一百块钱谁的？”那完蛋了，一低头颈椎准保错位，诸位可以自行想象特种部队扭断敌人颈椎时，那声清脆的“咔”。

国术是现实的。它既有科学的道理、也有自己的精神，但别往玄幻上扯。

五千年战争史中多少武将杀人无算、一时称雄，哪个举霞飞升了？三国第一武将吕奉先也是一根儿白绫就给勒死了，上古战神蚩尤遭了五马分尸一样得碎成块块儿。

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扯远了。

实质上，“劲”的练习就是通过正确的“形”不断校准骨骼、拉动筋腱，使身体各处产生的力量能够层层传递，籍此减少各处肌肉的发力。当身体完全熟悉这种发力并形成条件反射后，就可以用最小的力量达到当前力量下最大的破坏效果。

然而人类的肌肉力量是一条抛物线，先是不断的生长，继而逐渐萎缩，因此“劲”也需要不断的熟悉，“拳不离手”、“三天不练手生”的道理就是这么来的。

但搏击中遇见势均力敌或者更强大的对手时，闪不开、卸不尽、挡不住、打不动，这时只凭劲儿便不够了，需要加大肌肉纤维的收缩力度，使肌肉发挥出更强的力量来，这便是拳谚中“打时用劲儿少用力”的道理。

少用力，一是为了灵活、方便收招变招，二是为了保存体力、避免体力不足导致无力再战，三嘛，力气用大了打死人会给师门惹麻烦。

这便引申出下一个问题：如果练习的过程中没有加力练习，搏击时猛然加力不仅容易拉伤肌肉，也会因各处发力不一导致整合一体的身体力量再度散乱，就像手动挡的汽车猛踩油门却忘记换档或挂错挡一样，所以先期力量越小越好，后期却是要进行加力练习的。