第一节训练</p>

‘快,走了,快!‘</p>

‘好球,好,努力~`‘</p>

‘上来上来,挡一个!‘</p>

‘碰,碰,碰~~~~~~~~~~~~~~~‘在实验中学的体育馆里,校队的成员们正在热火朝天地训练着,气氛高涨,训练尽头十足.</p>

‘嘟~~‘只听一声哨子响起,实验中学男篮主教练安宾招呼队员:‘好了好了,先过来一下,大家都过来.‘球员们擦着浑身的汗水,一步一步徐徐围拢过来.</p>

‘大家注意一下啊,不要一味地追求快,盲目地追求快攻,没机会时要稳下来,后卫认真组织一下,打一打阵地战,把学得几种进攻套路使用使用</p>

还有后卫给球时要快,要全,要抓住机会空档,传不到中锋手上,就交给前锋,外面三点多导手导手,有空挡就放三分球,打得聪明一点.‘</p>

‘恩,‘‘知道了.‘‘哦.‘球员们低声回应着.</p>

训练赛重新开始,这时候主力教练刘凯拿出计分牌,经理人小美也用秒表计时,</p>

‘五分钟半场,打上下半场,输得罚跑操场十圈.由我做裁判.‘安宾朝场上高声喊叫</p>

训练赛高一高二年纪组成一队,高三年级组成一队.</p>

高一二队,是赤博队,成员如下</p>

戚挺18CM78KG小前锋</p>

陈文舟188CM85KG中锋</p>

章小宾185CM8KG大前锋</p>

骆海177CM71KG组织后卫</p>

胡铭18CM75KG得分后卫</p>

高三队则为穿衣服队,成员如下</p>

凌隆185CM80KG得分后卫</p>

王建雄198CM100KG中锋</p>

陆建彰191CM90KG大前锋</p>

何平185CM87KG小前锋</p>

许可178CM80KG组织后卫</p>

‘碰‘王建雄一拍把球重重拍到了陆建彰手上,与此同时,许可立刻向陆建彰靠过来,而凌隆乘机往篮下冲.陆建彰一甩手球飞速向凌隆飞去.</p>

凌隆稳稳接住球,顺势迈出三步,在空中一个抡臂~~~~~‘啊哦,不是吧?‘‘凌隆又要~~~‘只见凌隆一个抡臂之后,单身把篮球狠狠地灌进篮筐里面!人轻松自然地落在地上,甩甩头发,一脸阳光.‘小子,真漂亮啊,都可以去NBA的灌篮</p>

大赛了啊!‘建彰跑大炮凌隆身边说道.‘呵呵,‘凌隆轻轻笑了,和高三队的一起跑到后场进行防守.</p>

骆海运球在弧顶,组织着.左边0度角的戚挺溜底到了右边,这时,原本在右边0度角的胡铭溜到了左边的0度角.骆海马上传球给了胡铭,而这时候</p>

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何平已经防守上来,胡铭一见没有出手机会,马上把球调给了中锋陈文舟.陈文舟拿球后,背靠着防守他的中锋王建雄.欲一对一背对着打,靠身体</p>

吃进去.抗了一下,两下,还是没有打到篮下,陈文舟着急了,转身跳起就要投篮,一只大手压了过来!‘啪‘一声响,王建凶狠狠把球盖在了地上.陆建</p>