卫教练越来越满意，这个小蒋，很令人欣慰。

“卫教练，我继续训练了！”

收拾了心情，蒋兵站了起来，走向了器械。

“还真是特别的学生，非常成熟，心志看起来也很坚定，我现在倒真的对你报希望了！”

看着一丝不苟的做着动作的蒋兵，卫教练心里默默的想着。

练体、练术、练心……

这位林指导，还真的不一样！

……

器械房里的对话结束了。

训练的继续训练，而身旁的人，静默着想着心思，试图解析着某些他感兴趣的东西。

而与他们一墙之隔的室外训练场，情况看起来却也有着几分相似。

跑道上，不停穿梭的运动员，同样在努力的训练着。

同时，在场边，想着心思的也不乏其人。

而且，大多数的人还时不时的看向某个方向，他们想的更多的是猜测，猜测下这次之后又会有什么新的事情发生。

因为，咱们的林幕指导又“发呆”了。

是的，林幕又发呆了，不过大多人所猜测的新事情发生倒是不会了。

现在的冬训计划落定，一切已经按部就班，他下发的技术文件，落实的训练规划，所有人都执行的一丝不苟。

比起去年，无论在资历和威望上，已经不可同日而语了。更何况，林幕所推出来的东西，基本都是被他手下的那一批运动员们所证实过的。这对于任何一个有心的人来说，都是绝对难得的。

计划进行的很顺利，手下运动员的技术调整也在有序进行。常规的体能训练这是老项目，自然没问题。专项速度的训练也没问题，无非就是换个方式，多几种组合，再多些器材配合。

偶尔的根据他们的检测数据和百科里查看下，做些局部调整就行。至于速耐力的更是没问题，拼极限，突破极限的事，他手下的这些运动员们早就习惯了。

这些事都已经成为常规，他现在更着重的反而是年轻运动员的。传统的东西不容易打破，那就要多费些心，多统合训练资料，更精细些，同时，榜样的力量也永远是最大的。注定不是一步就位的事，计划也要按照一步步的来。

理顺了长远和当前，林幕现在最紧要考虑的就只有一个了。

蒋兵！

或许说，是以蒋兵为契机的一些事，那些事都是以后，首先还是要考虑如何去提升蒋兵的运动成绩。

一年多时间过去，百科里蒋兵的信息早就在某个角落静默了很久。重新翻出来了，林幕还是有些感触的。

随着年龄增长和身体机能进一步成熟，他原本81的天赋变成了83，而且基本所有的属性都达到了可能有的极限。也是因为如此，可以想到的，蒋兵的成绩或许已经停滞了很久。

他为蒋兵能一直努力训练而欣慰，更为蒋兵到现在仍然能保持如此而欣慰。因为到了某个相对极限时，不能再提升，所出现的结果只能是不断下滑。想要保持不下滑，需要的是一份足够的坚持。

面对着始终训练毫无提升，只勉强保持不下滑，可以想到的，如此情景对于心理的压力何其大。

“既然，你还有心，还愿意坚持，那就给你一个可能……”

林幕肯定了下想法，首先该让蒋兵有机会进入大运会的视野，这也是他认为的一个撬动契机。

蒋兵不是职业运动员，单是业余性质的大学生，按往常情况，百米的冠军成绩也就是10秒30到10秒40左右，机会不是没有。

按照蒋兵的天赋情况，林幕没法让他按照赵林他们的路子来了。单纯的突破天赋极限，锻炼体能素质，蒋兵的成绩突破很难跟的上。

83和93的天赋，差别太大了，赵林他们的训练经历早就让他对于天赋突破有了足够的了解。越是比自身高出更多的天赋，提升起来的速度越慢，蒋兵想要达到赵林他们现在的情况，几乎完全不可能。

但突破天赋的训练做还是要做的，能突破一点也是一点提升，先期的几点提升，时间并不会太久，只要蒋兵能足够努力，就这些属性上的增益也能有不少助益。至于努力，就从现在的属性来看，他相信蒋兵会有的。

除了天赋训练，就该从技术上多下些功夫，不但要均衡他整体素质的技术，还必须再突出强化一些细节。

短跑就是速度和爆发力，爆发力需要核心力量支持，核心力量的训练当然不能放松。不过也不能盲目，只能按照实际情况逐步来增强，这是一个重点。

以前带的时候条件实在有限，当时就没敢多上，以那会的条件，要是上的多了，他们的身体也受不住。而且，当时也没法突破天赋，有些先天上的东西也局限住了，不能因为练了一个影响了另一个，得不偿失的事。

现在条件各方面都合适，可以先调整核心肌群的肌肉组织结构，再一步步的协调着增强专项核心力量。

至于绝对速度和相对速度上，倒是可以更突出集中点下些功夫。蒋兵把他以前教的技术都磨合的很好，这让他欣慰的同时也给了他进一步调整带来了不少便利。至少在跑姿和稳定性上不需要花费多少时间。

但也难免的给速度调整上制造了一些难度。一年多快两年没有针对素质提高去循序渐进的调整，现在要改变，需要花的力气不少。

林幕理了理思路，想调整步伐带动绝对速度和相对速度，必须要改变下触地和步距，确是要花些功夫了。而且速耐的训练，必须让他上的更严格些。

和小苏一样，看来必须要利用自己的百科教练加成，亲自下场来指导下了。

一个人是练，两个人也是练，加上自己，就当多个训练搭档。

林幕笑了笑，冬训还有一个来月，大运会的选拔赛还要到明年的5月，时间还有一些。