时间进入了5月，天气已经渐渐开始炎热。

燕京国家训练基地田径场，

朱昆俯身半蹲在跑道旁边，头昂起看着跑道上依然在飞奔的几道身影，呼哧呼哧的大口喘着粗气。

“怎么样，还行吧？能撑，就起来走着缓缓！”

慢慢走到朱昆身边，陈国斌蹲了下来，轻轻的拍了拍朱昆的背，关心问道。

“还……还行！！”

手用力的撑了下地面，朱昆缓缓地站了起来，眼神依然没有离开过跑道。

不行也要行，差距还是这么大，怎么能不行！朱昆心里很倔强的念了一句。

都说水平越高的运动员，到了一定阶段，成长会逐渐慢下来。慢不慢的之前朱昆不太清楚，从4月开始，他基本就只和林教练、赵哥两人在一起训练，毕竟项目不同，对比性他还有些分辨不出。

反正他感觉自身进步还是不小的，自从他的训练计划里加上了新的体能训练方法后，陈教练带着他练了一个月，在体能素质上，他感觉到明显有所提高。

而技术的磨合随着身体素质的提高，也逐渐在向更有效率的方向走。在他想来，他以之为目标的杨哥，他应该拉近了不少距离，谁叫他要低呢。

训练太累、太难受，不过只要能更快的进步，值得！

可结果，让他有些打击，似乎并不那么自以为。。

“教练，你说我的训练强度是不是可以稍微再加些？有白师傅和陈师傅在，应该不会出什么问题吧？”收回了关注训练场上的目光，朱昆脸色有些苦，不确定的问向陈国斌。

“不行的！林指导看过你的训练计划，认为你现在的体能素质和技术磨合的训练进度都比较匹配，训练计划比较合适。

如果加强体能训练强度的话，所有其他方面的训练都要相应调整，效果好不好的先不说，所有训练的强度和方式都要改变。现在你的情况，就已经差不多到极限了，再调……”

陈国斌缓缓摇了摇头，肯定的否决了朱昆的想法。否决的同时，也是耐心的给朱昆解释了下原理。

从加入新的体能训练项目，他制定了计划后，向林幕请教的要更多了不少。得到了林幕的确认，加入了自己的思维。因此，目前所执行的训练内容，就效果而言是比较理想的。

他知道，朱昆是受些了刺激。宁南站比赛结束后，回到基地以来一个月带来的结果就是朱昆的训练状态和效果都很不错。

不但是朱昆，就算是包括他在内，他都觉得应该与真正的国内顶尖差的不远了。

只是前几天，他一直没太关注到的杨祖耀，参加完国外的一站比赛后，回来了！

而也是因为他的回归，让他们这师徒两人都有了些深刻的认识。

比之朱昆依然超强度的训练，依然一丝不苟的训练态度，而且他特意关注了一下杨祖耀的前一阶段行程……

4月18日，西广宁南，全国田径大奖赛。

男子200米，20秒10；男子100米，10秒14；

4月26日，葡萄牙里约马伊尔，国际田径挑战赛。

男子200米，20秒23；男子100米，10秒18；

5月3日，意大利德森扎诺，国际田径超级大奖赛。

男子200米，20秒17；

5月11日，卡塔尔多哈，国际田联超级大奖赛。

男子200米，20秒15……

整个一个月来的行程，光从比赛的成绩上看，他看到的是稳定。但从跟随杨祖耀的辅助人员给做的一些记录，以及袁国华跟踪的训练记录。他看到的是，杨祖耀经过短暂的停滞期后，似乎又进入了一个上升的阶段，哪怕上升的幅度很小。

这对于一名已经逐渐步入顶尖的运动员来说，太难得了。何况，现在回来了，有林指导再帮他琢磨，又有拼命刻苦的训练态度。他相信等杨祖耀下次再一个周期后，成绩可能还会有所提高。

也难怪朱昆会有要再拼命的感觉，他何尝没有。就如他之前说的，他确实是和林幕探讨过。结果也像他说的，朱昆差不多已经是当前极限了！

而且，因为加入了专项体能训练内容，在训练安排、手段选择、技术跟进上，又一次打破了朱昆之前刚形成的身体记忆模式，水平提高是更有效果。但同样的，身体受耐和适应上，又是一个艰苦的过程。可谓真正的是痛并快乐着的阶段。

“这个周期还有几天结束，你现在的提高已经很快了！”轻轻拍了拍朱昆的肩膀，陈国斌鼓励道：“就像周教练说的，全国，在你这个年龄段，你是拔尖的。你现在的水平，就算是上了世青赛，都有机会去拼拼奖牌。

而且，下个周期，你的机体适应上来后，技术训练计划幅度会大一些，到时候我们争取跑进奥运会……”

“呼……奥运会”朱昆心里不由一动，原本苦色的脸也恢复了过来。

“对，奥运会，按照你现在的进度，差的并不远，加油！”陈国斌笑着回了句。

直到这时，看到朱昆心气差不多恢复，这才开解道：“好了，和杨祖耀、赵林他们比，没错。他们可以是你的榜样，更可以是你的目标。但是不能盲目，更不能丧失信心。想想你在省队的时候，那时候小沈和小陈，你觉得都差不少，但现在呢？你还年轻，你有足够的时间赶上去……”

“嗯。教练！”朱昆狠狠的点点头。

“好了！休息几分钟就去训练吧，这次是三组中速跑……”ap29233ap9679ap21435ap23567ap35828ap32593ap9679ap119ap119ap119ap46ap105ap113ap117ap120ap83ap46ap99ap79ap109

年轻运动员真不好带！

看着重新走上跑道的朱昆，陈国斌暗自摇了摇头。

其实他刚当教练那会，其实带的同样是年轻运动员，当时他还真没觉得难带。没出什么成绩的年轻人，其实很听话，很好管。当时他并没觉得有什么难的。

可是自从真正接触的深了后，特别是接触林幕更多后……

有赵林的典型例子在，有他时常接触林幕的耳濡目染下，他有意的去学习了林幕带人的方式。结果这一来，需要考虑到的东西多了太多，他发现，不好带了！

不但是因为年轻需要更精细恰当的技术雕琢。心理建设的培养上，似乎更重要。少年的性格坚韧，需要引导着避免太坚韧。心气起伏不定，需要疏解他们的心理。就算出了些成绩后，依然还是要打磨他，防止他骄傲自满了放纵自己！这一番下来，他感觉到真有些心累！

“陈教练，林指导叫你过去一下！”

助教张庆远远的一声喊，陈国斌回过了神，冲着那边点点头。

“应该是选拔赛的事……选拔赛快来了，加油了！”陈国斌用力的攥了下拳头，暗自鼓了鼓劲！

………