即使秦浩瀚知道,考的每一次修炼计划都不是那么好挨,也没想到这个螺旋暗劲的修炼这么艰难。
打出螺旋暗劲的先决条件,是让需要发力时候用到的筋脉,都扭动起来。
所谓的扭动,就是一种锻炼。
具体的锻炼方式,就是让筋脉拉长并且扭曲,能够支撑螺旋劲道的通过!
所谓的筋,就是指人体的肌腱、韧带、筋膜。
古语有云,筋长一寸,寿延十年,虽然不准确,但是确实是有功效的。
人体共有筋脉485道,其中人体正面上部62道,人体正面中部126道,人体正面下部72道。
人体背面127道,以及额外筋98道。
这485道筋脉,是凝筋期需要攻克的难题,如果按照人类修炼的最初设想,完成全部的485道筋脉淬炼,那就是完美突破。
当然完美突破最后被五大定律推翻了,人们认为那是不科学的,做不到的。
现在秦浩瀚需要拉伸扭曲的筋脉,并不是全部的485,而是涉及双手双脚的72道筋脉。
这个过程说难也不是特别的难,因为秦浩瀚有考在。
按照考的吩咐,秦浩瀚准备了需要的东西。
锻炼所用的拉力装置,以及四条可以拴住手脚的强力皮筋。
东西都准备好以后,考开始让秦浩瀚进入训练状态。
“宿主可以从双手开始,双手各自用一根强力皮筋缠住,然后一端缠绕到拉力装置上,将其拉起来,让双手时刻处于发力的状态。”
秦浩瀚按照考的方式,将双手缠绕,然后拉住拉力器。
拉力器是电动装置,花了七八万买来的,上面设定了多少时间增加多少重量。
然后他又拿起一条铁绳,按照考的吩咐缠绕到了脖颈上。
铁绳的另外一段固定了到了床头。
“开始发力!”
秦浩瀚双手往下一拉,拉力器上面的配重自动被拉了起来。
两个配重,各自重五十公斤。
“下面就请宿主保持这个姿势,坚持三十分钟。”
秦浩瀚现在的力量,拉这些东西还是感觉很轻松的,开始的时候还笑着道:“考,这点儿重量对于我是不是有点儿轻了?三十分钟很容易就过去了。”
“请宿主不要骄傲,之后重量还会增加。”
秦浩瀚也不太放在心上,慢慢的等待。
所谓路远无轻载,开始十分钟二十分钟确实不难,但是到了三十分钟的时候,秦浩瀚就觉得手臂有些发酸了。
“配重增加,增长到一百公斤!”
自动设置起作用了,又是两个大铁坨缓缓的落下。
秦浩瀚顿时感觉到压力倍增,如果之前是轻松拉扯,现在就必须时刻保持很大的力量输出,才能保证不被配重的重量给反拉的双脚离地。
“两个配重铁二百公斤,请宿主继续坚持三十分钟。”
秦浩瀚这回知道很难了,咬着牙坚持着。
不得不说,他这段时间的锻炼很有效果,二百公斤的东西,他时刻保持拉力,依旧(www.hao8.net)能够坚持三十分钟。
又是各五十公斤的铁坨落了下来。
“两个配重三百公斤,请宿主继续坚持三十分钟。”
这两个铁坨下来,秦浩瀚就觉得极为吃力,他的力量在一个小时的过程之中已经消耗的差不多了,就有些坚持不住了。
“请继续坚持,务必保持身体不能悬空。”
两只手臂的筋脉似乎发出咯吱咯吱的声音,他感觉双手已经握不住东西。