常泽县不仅冬季漫长。</p>

夜也比较长。</p>

五更天才过，天还未明，外面一片漆黑。</p>

陈棠早早醒来。</p>

许是因为昨夜太过疲累，这一觉睡得极为踏实舒爽，连梦都没做。</p>

眉心处没有任何不适之感，精神也恢复如常。</p>

卧房一片安静，里面两人似乎还在熟睡。</p>

陈棠没有理会，来到院子中，伸展筋骨，按照雪山上的习惯，在风雪中打起伏虎拳来。</p>

所谓脱胎境，便是依靠修炼外功，打熬肉身，增长气力，使得肌肉紧实坚硬，抗打击力也会大大增加。</p>

最终力量会渗透皮肤，褪去一层死皮，这便是脱胎之意。</p>

前身修炼伏虎拳多年，虽然也是身强力壮，但只是超过同龄人罢了。</p>

与真正的习武之人相比，差距悬殊。</p>

在山中客的指点下，陈棠重新修炼伏虎拳，改变一些姿势、细节，发力的技巧，这才步入正轨。</p>

伏虎拳不同招式，能锻炼到躯体不同部位的肌肉。</p>

像是虎口夺食这一招，主要锻炼的便是双臂和手掌，手指上的肌肉。</p>

而虎跃涧，练的是双腿、腰腹力量。</p>

练到极致，双腿发力，纵身一跃，便是山谷溪涧也跃得过去！</p>

伏虎拳看似只有十六式，但按照正确的方法演练一遍，身躯上的每一块肌肉，都能锻炼得到。</p>

陈棠双腿微曲，双目不自觉的露出凶光，直视前方，双手作爪前探，猛地一扑！</p>

紧接着，双臂突然向两侧发力，虎爪撕扯！</p>

猛虎出柙！</p>

这一式，不仅是手臂，就连前胸、肩胛骨两侧，后背上的肌肉也跟着收紧，爆发！</p>

这一下，要凶，要猛！</p>

要有破开牢笼的气势和决心！</p>

这一式过后，陈棠明显感觉双臂、前胸后背上的肌肉，有些酸胀发热之感，力量也有所增长。</p>

陈棠仿佛不知疲倦，一遍又一遍的演练伏虎拳，浑身热气腾腾，寒风中，整个人都笼罩着一层气雾。</p>

勇猛精进，志愿无倦！</p>