静坐是一门修行，对高阶兽人来说尤为重要！赵鲁犹记得第一次上静坐课时候的场景。

授课礼堂里，一个赤着脚、身穿麻衣，眉毛几乎长到两侧耳朵的光头兽人向新奇不已的学员们施了一礼，说：“我是你们的静坐讲师，斯提欧。”

“下面，由我来给你们讲解静坐这门修行的意义和要点。”

“静