第八百三十章 疯狂锤炼(1 / 2)

劲爆分卫 寒宇 0 字 2023-04-21

 <div id="center_tip"><b>最新网址:</b>男篮新军试炼,已经过去一周了。

在这一周的时间内,男篮新军们无疑经历了地狱一样的折磨,用“地狱周”来形容那是最合适不过了。

秦焱逐天增加的训练量,杰克大师那淡得不能再淡得营养餐,还有每天晚上必须的战术课……对于男篮新军来说,这简直颠覆了他们十几二十年的人生。

好像,在各级篮球队的时候,从来没有过这种情况啊,那时候教练每天就是简单训练一下战术和体能,然后就自己练自己的了,就算是到了cba,也不过就是多了一些器械训练,然后多了点队伍的合练而已。(突然想起了当年小寒自己在大学系队的时候……)

秦焱这种nba级别的训练,似乎在短时间内给这帮还有很大潜力的男篮新军们打开了一扇大门。

原来,篮球,还可以这么打!

不过,好消息是,在“地狱周”的体能训练之后,新的一周,秦焱终于开始了对大伙技术上的锤炼。

“使劲儿!使劲儿!这么多天额的三明治难道都是白吃的吗?”

手里拿着训练软垫的秦焱,正在用力推着运球的大侄子郭爱伦。

这种在阻挡下运球的方法,是nba训练里常用的,像威斯布鲁克,詹姆斯等等这些打法劲爆的人,都是经历过很多次这种程度的阻挡训练的。

这个训练方法的原理也很简单,哪就是锻炼球员在压迫下的身体平衡能力和控球稳定性。

国家队这些成员,基本都是在各级篮球队经历过重重磨炼之后才被选拔出来的人。

虽然说他们之前经历的训练和nba相比糙了一点,但是毕竟该有的基本功还是有的。

至少,这些新人外线们的运球水平还是可以的,平时用来花式运球耍酷什么的,那都没有问题,只不过因为身体素质不够好,在实战中发挥不出来罢了。

想想也是,身体一接触就能被人直接弹飞了的那种程度,怎么可能好好运球呢?

所以,秦焱特地让他们训练这种程度的阻挡运球。

郭爱伦真是有苦说不出,他作为新军首发控卫,在秦焱这里是直接上了重点关注名单。

这不,虽然有训练软垫在,但是秦焱身上的大力还是像潮水一样涌来,郭爱伦感觉自己连运球都坐不稳了,能勉强稳住没有飞出去就不错了。

自然,这样子一来,他的前进路线就变得歪歪扭扭了。

“到了!”

终于从球场一端来到了另一端,郭爱伦直接就倒在了地板上,天,从来没有想到,自己有一天运球跨场会变得这么艰难。

“多少秒?”

秦焱放下手里的软垫,转头问正在一边计时的周朋。

“3,35秒。”

周朋也很不敢相信,平时运球跨场10秒以内可以轻松搞定的郭爱伦,居然会在秦焱的封锁下,花了30多秒才冲过来。

“看到了吧,你们现在在压力下的运球,实在是太差了,这要是人家直接用身体压制的话,估计比赛的时候连半场你们都过不了。”