<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>自从开始每天都认真锻炼之后，李明每一次睡觉都变得无比的香甜。

一觉睡到天明，他就立即起来洗漱吃饭。

吃完饭后稍稍消化，就立即提剑锻炼。

依然是最简单的刺剑，在房间里不断的练习，而掌握程度也随着他的练习不断上涨。

每一剑，双腿的站立方位，长剑的刺出角度，胳膊的弯曲弧度，角度，都在不断的变化。

力求完美！

如此，眨眼间，度过了一上午。

又一次休息结束，正在锻炼的李明身体一停。

【弓步刺剑（精擅通晓0%）】

眼前空气中一道信息飘过，李明瞬间感觉自己心中又多出了许多刺剑的感悟。

这次的感悟是……

“如何在非弓步的时候刺剑……”

咀嚼着信息，李明默默的收起弓步，以正常站立的姿势，尝试着扭身，刺剑。

剑身随着他右臂的递出刺动，但是却并没有引发熟练度反应。

“这样不对，也许应该先敞开一点距离。”

李明叹气摇了摇脑袋，刚刚那一剑根本没什么威力可言，于是仔细想了想，双腿微微分开了一些，再次尝试着刺出一剑。

“嗖……”

长剑破空，威势不错，但是还是没有引发熟练度反应。

“呼，算了，吃完饭休息休息再练。”

李明吐出了一口长气，知道以自己现在疲惫的身体很难训练出什么所以然，所以干脆收剑入鞘，开始前往厨房做饭。

“哄~”

灶火打开，依然是荤素搭配，李明购买的肉足够他足量吃一个星期的，现在正是锻炼提升力气的时候他自然不会客气。

等到抄完菜，他照常端着菜回到自己房间开始吃了起来。

吃完饭开始休息，一觉睡到下午，再次爬起来，开始揣摩修炼精擅通晓层次的刺剑。

他先是把双腿张开到足够他发挥出全部力量的距离，接着一点一点的慢慢收缩距离，不断的训练。

终于，在下午五点的时候见到成效！

李明的双腿几乎并立的站立，只是隔着一拳的距离，并微微弯曲，随之扭腰刺剑。

“嗖……”

长剑刺出，李明身上的衣服带起一阵呼声。

【弓步刺剑熟练度+1】

一股信息飘过，李明的刺剑熟练度终于再度上涨！

他的眼睛绽放出光亮，随后立即奋力不断的再练。

一剑，两剑……

依然没有信息动静，李明皱了皱眉头，不断的继续刺击。

如此，一连十剑，终于再度有信息飘过。

【弓步刺剑熟练度+1】

李明松了口气，知道依然有提升空间不过接连的刺剑使得他现在有些疲惫，没有选择继续锻炼下去，而是坐回到了椅子上，喝上几口盐水默默休息。

半个小时候，他又站起来训练，这一次接连将近四十剑刺出，加了四个熟练度。

满意的点了点头，李明继续休息半个小时，随后起来继续训练。

如此，一直训练到了夜里九点半，李明才缓缓的停下了锻炼。

【弓步刺剑（精擅通晓32%）】

“呼，吃饭。”

在原地咬着牙齿拉伸了一番，已经知道拉伸的作用是肌肉不酸痛的关键的李明自然不会忘记，全部拉伸了一遍之后，他才呼着气去厨房做晚饭。

看了彭志夫妻的房间一眼，他们已经早早的休息，李明也不介意，自顾自做自己的饭菜，吃完后收拾碗筷，洗了个澡，又泡了一碗奶粉。

睡觉前，浑身充盈。

李明发现自己忽然有些蠢蠢欲动，脑子里情不自禁的去想张媛的屁股，张媛的腿……