九二：需于沙。小有言，终吉。象曰：需于沙，衍在中也。虽小有言，以终吉也。

在沙滩中等待，被人责备，最终还是吉利的。

车来了，司机大声地叫你快点上车。

九三：需于泥，致寇至。象曰：需于泥，灾在外也。自我致寇，敬慎不败也。

在泥沼中等待，招来了强者。

上车后有强者在车上。

六四：需于血，出自穴。象曰：需于血，顺以听也。

在血泊之中等待，从洞穴中逃离出来。

车上有强者，所以只能顺从他。

九五：需于酒食，贞吉。象曰：酒食贞吉，以中正也。

在酒食之中等待，坚持下去吉利。

在车上吃点东西。

上六：入于穴，有不速之客三人来，敬之终吉。象曰：不速之客来，敬之终吉。虽不当位，未大失也。

车上有三个人。司机和两个乘客，敬重他们最终是吉利的。准备挺直腰出发去外地，准备到来无妄之灾，“亢龙有悔”，穷之灾也。

所以去某些地方打工，一天干活八九个小时，还必须站着，必须挺直腰（挺腹）地站着才能支撑得了八九个小时的工作。

有些人以前没有干过那么重的活，刚开始挺直腰干一天的活，身体就不太适应，便会出现发烧，然后流鼻涕。所以刚开始干活适当得不要一整天挺直腰地干活。挺直腰干活半天，驼背干活半天，也是可以的。

挺直腰干了一天活，休息的时候就要驼背坐着，驼背坐有利于恢复体力，睡觉的时候朝左侧睡觉，不伸直身体不仰卧睡觉，趴着睡，那么绑紧了一天的神经就可以放松一下，这样在睡觉的时候睡得更熟更放松，第二天才有精力继续挺直腰来干活。

那些长得特别壮实的，身体挺得特别直的，反而老了特别容易得重病，这就是过刚易折的道理。

农村那些驼背老人反而更加容易长寿，这就是驼背休息的的好处。

所以君子应该知道刚柔的道理，在该挺直腰工作学习的时候不驼背，该驼背放松休息的时候不挺直腰。就像弹弓一样放松是为了到使用的时候更好地拉紧发射石子。