最新网址： “皇后娘娘吉祥。”一群搭配诡异的嫔妃们齐声向宁瑶瑶问好。

这幅场面实在太奇怪了，就有点类似于开运动会，学生们都穿运动服，但梳了个婚礼发型一样。

放眼望去，其中唯独元常在只梳了个干净利落的髻，上面普普通通的插了一根金簪，看起来格外正常。

“算了……”宁瑶瑶叹了口气，从腰间拿出她提前准备的演讲稿，开始了她的“健康操动员演讲”。

“各位姐妹早上好。在这充满了团结、希望、奋进、友爱的一天，我们共同迎来了第一次《凤鸾宫第一套后宫健康操》的学习课程。从今日起，以后的每日清晨都要在此集合上操，出勤率会影响考勤，月考勤非全勤者取消次月的晋位份资格，无故旷操者，取消半年晋位份资格。”宁瑶瑶就像一个没有感情的朗读机器，在一众姐妹的哀声哉道中念着她准备好的词。

“发展健康操运动、弘扬团结的后宫精神，对越国的后宫发展、以及提升各位姐妹的身体素质，有着重要的意义。希望各位姐妹能把健康操一事作为锻炼自己、增强体质、培养集体荣誉感的好机会。中秋节前，本宫会开展健康操大赛，夺得榜首的姐妹可晋位一级，赏牡丹盘一盘。”

“晋位！”所有人都震惊了。

后宫几乎有段时日没有人晋位了，宁瑶瑶穿越之前，后宫是柔贵妃和太后说了算，她们两个不愿意给姐妹们晋位，宁皇后又无意与她们争。

宁瑶瑶来了之后呢，大家又一直忙活着考勤和攻略东方宸的事宜，东方宸则是满心都是自家皇后，更没有晋位了。

突如起来的一个直截了当的晋位机会，就摆在眼前。

所有嫔妃都沸腾了。

大家各自摩拳擦掌，准备跟宁瑶瑶好好的学一学这个“健康操”。

各宫的姐妹们随着明月喊节拍的声音，开始跟着宁瑶瑶一起做伸展运动：

第一步扎马步；

第二步伸胳膊；

第三步拥抱太阳式。

所有嫔妃们都对着初生的太阳伸长了双手。

“哎对对对，就保持这个动作姐妹们，先别动，让本宫看看。”

不得不说，不愧是精挑细选才送进宫来的各地佼佼者。

姐妹们动作标准优美，个个拿出去都能当个体操运动员了。