第六章 日常(2 / 2)

他以前可从来没碰到过,让他觉得有些新奇。

一个宿舍待了一年,怎么可能不认识,平常就算不亲近说话少,但终归不是路人。只是这个巩成似乎比他以前还要内向沉默。

同样是从其他组转到排球组的,跟他这种被指派转来的不一样,巩成好像是和魏潇一样自己申请的。

平时在训练中分组配合的时候,基本就没人愿意和他一起,每次都是教练特别指派,自然是惹的人嫌弃。久而久之的,情绪堆积起来,就更不受待见了。

林幕和魏潇好歹还有彼此这个哥们平时搭伴,这个内向沉默的巩成是真正的小透明。

巩成跑的不快,林幕和魏潇只说话转念间就已经追了上来。

“巩成,好早啊!”

魏潇比较直爽,率先的打了个招呼。

“林幕,魏潇,你们好!”

巩成有些微微气喘,跟着打了个招呼。

“你跑多久了?这么累?”

魏潇疑惑,接着摇头道:“不对,我们出门时你肯定没出门,比我们晚呢,你身体太弱了,跑的也不对啊……”

“好了,锻炼就是积累的,巩成也不差,不过没调整好而已!”

林幕只见到巩成的面色瞬间变化了,那股自闭感瞬间要涌现时,赶忙拦下了魏潇的话头。

谁也不是一天就起来的,再说了,其实巩成不算差。他现在敏感的神经,能看出来不少东西。

体校都两年了,再怎么没基础的就单体能这块儿,也不至于慢跑个几百米就到大喘气的地步。

应该只是刚跑没找准节奏,不适应罢了,跑步简单,但纯业余和为训练打底的半职业、职业可不是一个概念。

“我以前跑过,不过好长时间不跑了,刚没找准……”

巩成感觉到林幕的善意,难得的说话解释了下。

“林幕,给巩成指导指导呗。要是能一起跑也挺好的,没那么枯燥……”

魏潇的话让巩成的眼睛亮了亮,有些期待偏头看向了林幕。要知道,就单是体能训练方面,一年的两个学期,每学期的两次考核测验,林幕的成绩可都是很靠前的。

“你要是愿意听,我给你说说?”

“这样,姿势和呼吸上的问题,和魏潇之前差不多,而且,你的身体上下,头、臀、腿脚要在一条直线上……”

两人变成了三人,并排着延着跑道跑了起来,林幕在最外侧,顺带着给两人纠正下。

这几天他也正准备缓缓,没打算按原来的量来,刚营养不良过来,缓段时间就当调理。过程里给一个人两个人指点下,差别不大。

跑了将近有40分钟,按照之前计划的圈数,林幕和魏潇停了下来。

稍有些意外,巩成也坚持着跟他们一起跑了下来,而且状态着实不差。就像巩成自己说的,以前应该确实有跑,要不然可没这种效果。

挺不错!

林幕挺欣慰,对巩成谈不上关心,但一个努力坚持的人终归会让人多几分好感。

三人在空地上做拉伸活动,垫下脚、压压腿、高抬腿,晨练算是结束了。

“走,咱们吃早饭去!”

魏潇今天感觉比昨天状态好的多,心里高兴的很。

“那个……林幕,以后我能跟你们一起训练吗?”

“来呗,还有我们晚上训练,你要是愿意,咱们也一起,卢教练带咱们训练呢!”

林幕还未开口,魏潇先是招呼上了。

不过他的意思也无所谓,其实之前有想过,排球毕竟是团队项目,只两个人连个三人配合都练不起来,能多人是好事。

“来吧!白天训练课,我们也可以一起配合着训练,三人一组其实也好!”

林幕点了点头,就怕没几天就坚持不下来了,魏潇这边他会强拉着,对巩成他可不会。

达成口头约定,林幕无所谓,魏潇和巩成两人却明显的多了几分高兴。

白天的训练课开始后,

体能训练、基础训练,小配合训练,林幕的两人组也正式变成了三人组。

一扣、一垫、一传,再循环回来,打几回合后再轮换,倒是比平时两人的配合有意思了许多。

哪怕是偶尔听到旁边有人假装小声的窃窃私语,他们也不太在意。

林幕是真不在意,魏潇大咧的还偶尔瞪他们一眼。

巩成是沉默,只是手里和脚下都没再退缩,倒是让林幕看到了他难得的品质。

能有这样的搭伙,林幕挺满意,他们的小组训练也自在了很多。

一天的训练课结束了,到了晚饭过,这一整天的,巩成已经自觉把自己放在跟班位置上。

7点刚到,三人来到了一号排球馆,卢教练已经准备好器材等着了。

一天下来他早就看到两人变三人,他只是点点头,未发表意见,心里怎么想的只有他自己知道。

“垫传扣,拦网、救球、发球,基本的排球技术,也是最重要的技术,接下来,我将一项项的带你们练,肯定比课时更辛苦。

能练多久练到什么程度,看你们自己,但如果打算三心两意趁早别耽误我工夫!”

不同于平时的和善,这一刻的卢教练显得格外严厉。

见三个孩子的脸上似乎都挺认真坚定,卢教练满脸的点点头。

“那好,现在训练开始!”